반응형 딸기1 딸기의 놀라운 효능과 부작용, 보관법부터 꿀맛 레시피까지 딸기 좋아하세요? 알고 먹으면 더 맛있습니다딸기를 그냥 ‘맛있는 과일’로만 알고 계셨나요?사실 딸기는 비타민 폭탄이자 피부에 좋은 천연 보약,그리고 때론 몸에 부담이 될 수 있는 과일이기도 합니다.이 글에서는 딸기의 효능 및 부작용, 신선도를 지키는 보관법,그리고 손쉽게 따라 할 수 있는 레시피까지한 번에 정리해 드립니다.딸기 효능 및 부작용 - 달콤한 속에 숨겨진 건강과 주의점✔ 딸기의 대표 효능효능상세 설명면역력 강화비타민 C 함량이 오렌지보다 높아 감기 예방에 효과적노화 방지항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하여 세포 손상 억제피부 미용멜라닌 생성을 억제해 미백 효과, 콜라겐 형성에 도움심혈관 건강혈압 조절을 돕는 칼륨과 섬유질 함유"하루 5~6알의 딸기만으로도 성인의 비타민 C 권장량을 충족할 수 .. 2025. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
