반응형 라임1 라임 효능과 보관법, 상큼하게 즐기는 방법 라임은 상큼한 향과 풍미로 다양한 요리와 음료에 빠지지 않는 열대 과일입니다. 향긋한 향뿐 아니라 건강에도 유익한 성분이 가득한 라임! 이번 글에서는 라임의 주요 효능과 부작용, 손질과 보관법, 그리고 누구나 따라 할 수 있는 간단한 레시피까지 자세히 소개합니다.라임의 효능 및 부작용라임에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 면역력 향상과 감기 예방에 효과적이며, 항산화 작용으로 피부 노화를 방지하는 데에도 도움을 줍니다. 구연산 성분은 피로 해소 및 소화 촉진에 좋으며, 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에도 기여합니다.하지만 라임을 과도하게 섭취할 경우 위산 분비가 늘어나 속 쓰림이나 위염을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 공복 상태에서 라임즙을 바로 마시는 것은 위장을 자극할 수 있습니다. 또.. 2025. 7. 14. 이전 1 다음 반응형
