루틴의 중요성1 🌀 루틴 없는 삶에 생기는 5가지 문제 – 흐트러지는 건 일정이 아니라 ‘내 감정’입니다 “하루하루 열심히 사는 것 같은데, 뭔가 자꾸 어긋나요.”“시간은 흘러가는데 내 삶은 멈춰 있는 기분이에요.”“정신없이 바쁘기만 한데, 뭘 하고 있는 건지 모르겠어요.” 이런 생각이 반복된다면,당신의 삶에 루틴(일상의 흐름)이 부재하고 있을 가능성이 높습니다.루틴은 단순히 시간을 쪼개는 기술이 아니라,삶에 리듬을 부여하고 나를 중심으로 잡아주는 ‘정서적 구조’입니다.이번 글에서는 루틴 없이 살아갈 때 생기는 문제점 5가지를‘심리적 혼란 → 행동의 무질서 → 감정 소진’이라는 실제 흐름을 따라친절하고 구체적으로 짚어보겠습니다.1️⃣ 하루의 감정 방향이 정해지지 않아 불안해집니다루틴이 없는 하루는 무작위로 시작되며, 무작위로 끝나게 됩니다.눈 뜨자마자 휴대폰을 들여다보고,어떤 일이 먼저였는지도 모른 채 수.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
