반응형 미나리1 봄철 보약, 미나리의 모든 것! 효능부터 보관법·맛있는 레시피까지 봄만 되면 눈에 띄게 많아지는 식재료, 바로 ‘미나리’입니다. 향긋하고 아삭한 이 채소, 그냥 나물로만 먹기엔 아깝지 않으신가요?미나리는 단순한 나물이 아닌 자연이 주는 해독제이자 건강한 식탁의 주인공입니다.이번 글에서는 미나리의 효능과 부작용, 손질 및 보관법, 그리고 맛있게 즐길 수 있는 레시피까지 한눈에 살펴봅니다.지금 바로 확인해 보세요 – 미나리, 알고 먹으면 건강이 달라집니다.미나리 효능 및 부작용 - 해독부터 면역력 강화까지미나리는 예로부터 간 해독에 뛰어난 약초 채소로 알려져 왔습니다. 특히 현대인에게 유용한 주요 효능은 아래와 같습니다.✔ 주요 효능간 해독 작용: 숙취 해소뿐 아니라 간 기능 개선에 도움을 줄 수 있어요.항산화 및 면역력 강화: 플라보노이드, 베타카로틴, 비타민 A·C 등.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
