반응형 블루베리1 💙 하루 한 줌, 건강을 담다! 블루베리의 모든 것 요즘 마트나 시장에서 쉽게 만날 수 있는 블루베리. 단순히 ‘몸에 좋은 과일’로 알고 계신가요? 하지만 블루베리는 단맛 너머에 건강과 맛, 그리고 주의할 점까지 다양한 이야기를 품고 있는 과일입니다. 이 글에서는 블루베리의 효능 및 부작용, 손질 및 보관법, 그리고 맛있고 간단한 레시피까지 총정리해 드릴게요.건강한 식생활을 꿈꾸신다면, 지금부터 집중해 주세요.블루베리 효능 및 부작용- 알고 먹으면 다르다!블루베리는 세계적으로 ‘슈퍼푸드’라 불릴 만큼 항산화 성분이 풍부한 과일입니다. 하지만 모든 음식에는 양면이 존재하죠. 어떤 점이 우리 몸에 유익하고, 어떤 경우에 주의가 필요한지 살펴볼게요.🌿 대표적인 효능성분주요 작용안토시아닌시력 보호, 노화 예방비타민 C면역력 강화, 피부 건강식이섬유장 건강, .. 2025. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
