반응형 쑥1 쑥, 알고 먹으면 보약! 효능부터 보관법·레시피까지 쑥은 봄철 대표 식재료로, 건강과 미용에 모두 좋은 전통 약초입니다. 하지만 막상 활용하려고 보면 효능은 무엇인지, 어떻게 손질하고 보관해야 하는지 몰라 망설여지곤 하죠. 이 글에서는 쑥의 효능 및 부작용, 손질과 보관법, 맛있게 먹는 레시피까지 모두 소개합니다. 지금부터 건강한 봄을 위한 쑥 활용법을 알아보세요.쑥의 효능 및 부작용쑥은 예로부터 ‘약쑥’이라 불릴 만큼 다양한 효능으로 사랑받아 왔습니다. 먼저 쑥에는 풍부한 식이섬유와 비타민 A, C, 철분이 함유되어 있어 면역력 강화, 혈액순환 개선, 피로 해소에 도움을 줍니다. 특히 여성에게 좋은 효능이 많아 생리통 완화와 자궁 건강에도 긍정적입니다.면역력 강화: 항산화 물질이 활성산소를 억제하여 면역체계를 보호합니다.피부 개선: 쑥의 항염 성분이 피.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
