아침루틴 추천2 📅 하루를 바꾸는 10분 루틴, 지금부터 시작해보세요 📅 하루를 바꾸는 10분 루틴, 지금부터 시작해 보세요― 작은 루틴 하나가, 바쁜 하루를 바꾸기 시작했습니다“하루가 너무 빨리 지나가요.”“정신없이 하루를 보냈는데, 뭐 했는지 모르겠어요.”“계획은 세우지만 항상 지키지 못해요.”혹시 이런 말, 요즘 들어 자주 하고 계신가요?바쁜 일상 속에서 나를 위한 시간을 갖는다는 건생각보다 쉽지 않아요.하지만 하루 10분이라면 어떨까요?딱 10분.그 짧은 시간을 꾸준히 나에게 써주는 것만으로삶의 흐름이 바뀌기 시작합니다.오늘은 그런 10분 루틴의 힘,그리고 누구나 바로 따라 할 수 있는 실천법을부담 없이, 친절하게 풀어드릴게요.🔎 ‘루틴’이 뭐예요? 그리고 왜 10분인가요?루틴(Routine)은 반복되는 습관이나 일정한 행동 패턴을 말해요.예를 들어, 아침마다 .. 2025. 4. 12. 💡 ‘딱 10분’으로 하루를 바꾸는 마법의 시간관리법 ― 너무 바쁜 하루 속, 나를 위한 작은 공간 만들기"하루가 어떻게 지나갔는지도 모르겠어요.""오늘도 그냥 버티기만 한 것 같아요."혹시 요즘 이런 기분 드시진 않으셨나요?해야 할 일은 끝이 없고,시간은 항상 모자라고,정신없이 하루를 보내고 나면“내가 오늘 진짜 하고 싶었던 건 뭐였지?”라는 생각이 들기도 하죠.그럴 때 필요한 건 거창한 계획이나 완벽한 루틴이 아니라,딱 10분,그저 나를 위한 아주 짧고 조용한 시간이랍니다.오늘은 여러분의 하루를 조금 더 부드럽고 단단하게 바꿔줄작은 습관 하나를 소개해드릴게요.바로 ‘하루 10분 시간관리법’이에요.⏳ 왜 10분이냐고요?우리는 종종 “시간이 없어”라고 말하지만,사실은 시간이 없는 게 아니라 여유가 없는 것일지도 몰라요.하루 10분.너무 짧다고 느껴지겠지만,.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
