반응형 오이1 🥒 오이의 효능과 보관법부터 간단 레시피까지 총정리! 촉촉하고 아삭한 식감이 매력적인 오이! 그런데 단순한 샐러드 재료로만 알고 있었다면 오이에 대해 다시 생각해 볼 때입니다. 이 글에서는 오이의 효능부터 부작용, 손질 및 보관법, 그리고 맛있는 오이 레시피까지 알차게 알려드릴게요. 건강한 여름을 위한 필수 채소, 오이에 대해 지금 바로 확인해 보세요!오이의 효능 및 부작용오이는 수분 함량이 무려 95% 이상으로, 체내 수분 보충과 해독에 탁월한 식품입니다. 뿐만 아니라 칼로리가 매우 낮아 다이어트에 효과적이며, 비타민 C, 비타민 K, 실리카(규소) 등의 영양소도 포함되어 있어 피부 건강 및 혈관 탄력에 도움을 줍니다.대표적인 오이의 효능:피부 진정 및 붓기 완화: 냉찜질용으로도 자주 활용이뇨 작용 강화: 노폐물 배출 촉진다이어트 식품: 100g당 약 9.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
