반응형 자취생 시간관리1 하루를 기분 좋게 시작하는 자취 루틴- 현실적이고 지속가능한 아침루틴 – 혼자 사는 삶, 아침부터 달라질 수 있어요혼자 사는 자취 생활, 자유롭지만 때로는 나태해지기 쉽습니다. 특히 아침이 무너지면 하루 전체가 흐트러지기 마련이죠. 하지만 아침을 조금만 다르게 설계하면, 하루가 놀라울 만큼 산뜻하게 시작됩니다. 바쁜 자취생에게 꼭 맞는 현실적이고 지속 가능한 아침 루틴을 소개합니다.1.하루를 바꾸는 건, 아침 10분의 선택아침을 시작하는 첫 10분은 우리의 뇌와 몸에 *‘지금부터 뭔가 달라진다’*는 신호를 줍니다. 그 첫 순간을 어떻게 보내느냐가 하루의 질을 결정합니다.많은 자취생들이 잠에서 깬 후, 알람을 끄고 휴대폰을 붙잡은 채 SNS를 확인하거나 다시 이불속으로 들어가곤 합니다. 이 습관은 단기적으로는 편할지 몰라도, 하루 종일 무기력한 상태로 이어질 수 있습니다.첫.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
