반응형 재철과인1 파인애플 효능과 부작용, 보관과 레시피까지 파인애플은 달콤하고 상큼한 맛, 풍부한 수분과 식이섬유 덕분에 여름철 대표 과일로 많은 사랑을 받습니다. 특히 소화를 돕는 브로멜라인 성분이 풍부해 건강에도 유익한 과일로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 파인애플의 효능과 부작용, 손질법과 보관법, 그리고 간단하게 즐길 수 있는 레시피까지 정리해 드립니다. 파인애플의 효능 및 부작용파인애플에는 소화를 돕는 효소인 브로멜라인이 다량 함유되어 있어 단백질 분해 및 위장 건강에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 비타민 C가 풍부해 면역력 강화와 피부 건강, 노화 방지에 도움을 주며, 식이섬유도 많아 장 운동을 원활하게 합니다. 항염 효과도 있어 염증 완화에 긍정적인 작용을 합니다.하지만 브로멜라인 성분은 입안이나 혀가 따끔거릴 수 있고, 일부 사람들에게는 알레르기.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
