감정 중심 시간관리1 🧘♀️ 일과 삶의 균형을 위한 시간관리 전략 – 일이 끝나도 내가 남아 있도록 🧘♀️ 일과 삶의 균형을 위한 시간관리 전략 – 일이 끝나도 내가 남아 있도록“일 끝났는데, 왜 이렇게 허전하지?”“주말엔 쉰 것 같은데 이상하게 더 피곤해…” 이런 경험, 아마 한 번쯤은 있으실 거예요.단순히 ‘일을 많이 해서 지친 게 아니라’,일과 삶 사이의 체온차를 감당하지 못한 피로일 수도 있어요.시간을 어떻게 배치하느냐보다어떤 리듬으로 흐르게 하느냐가 더 중요할 때가 있습니다.오늘은 할 일 다 해놓고도 지치지 않게 살아가기 위한‘온도조절형 시간관리 전략’ 5가지를 공유할게요.☕ 1. ‘무너지지 않게 쉬는 시간’을 일정에 먼저 넣는다대부분의 시간관리는일을 효율적으로 배치하는 데 초점이 맞춰져 있어요.하지만 삶의 균형은 ‘쉬는 방식’에서 차이가 납니다.✔ 예시: 회복 중심 일정 계획시간대활동회복.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
