매일의반복1 🔄 매일 반복되는 일상 속, 잃어버린 시간을 되찾는 루틴 만들기 “오늘 하루, 도대체 뭘 했는지 모르겠어…”혹시 이런 말, 요즘 자주 하지 않으세요?눈 떠보니 출근 준비로 정신없고, 정신 차리면 어느새 저녁.하루가 휙휙 지나가고 있다는 느낌, 분명히 많은 분들이 공감하실 거예요.그렇다면 이제는, 바쁜 하루 속에서 나만의 시간을 되찾을 작은 루틴 하나 만들어볼 때입니다.🧭 루틴이란, 나를 위한 ‘하루의 나침반’이에요루틴이라고 하면 어렵게 느껴질 수 있지만, 사실은 아주 단순해요.매일 반복되는 행동들 속에서 조금 더 나답게 하루를 보내도록 돕는 습관이죠.예를 들어,☕ 아침에 커피를 마시며 오늘의 할 일을 간단히 정리하는 것.🌙 잠들기 전에 5분간 스트레칭하며 오늘 하루를 정리하는 것.이런 사소한 행동도 훌륭한 루틴이 될 수 있어요.루틴의 힘은 생각보다 큽니다. 작은 .. 2025. 4. 7. 이전 1 다음
