밀프렙 루틴1 🍱 자취생 1인가구를 위한 밀프렙, 이렇게 시작해보세요 “하루 세끼를 다 챙겨 먹는 게 이렇게 어려운 일이었나요?”식비 줄이고 건강 챙기는 자취식단 루틴 만들기🌿 밀프렙(Meal Prep), 자취생에게 딱 맞는 이유자취를 하다 보면 먹는 일이 가장 번거로운 일 중 하나가 됩니다.퇴근하고 돌아온 밤 8시, 냉장고엔 재료는 있는데 뭐 만들긴 귀찮고…그렇다고 매일 배달을 시키자니 비용이 부담되고 건강도 걱정되죠.그럴 때 밀프렙(Meal Preparation),즉 미리 식단을 계획하고 준비해 두는 루틴은1인가구 자취생에게 정말 유용한 해결책이 됩니다.✅ 밀프렙, 이건 꼭 알아두세요❗ 밀프렙은 도시락 싸는 게 아닙니다.→ 매끼를 통째로 준비하는 게 아니라, 재료/반찬/조합을 나눠 저장해 두는 방식이에요.❗ 실패하지 않는 핵심은 ‘루틴화’입니다.→ 요일별로 식재료를 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
