작은 습관의 힘1 📝 루틴을 만들고 나서 인생이 달라진 이유 – ‘잘 사는 법’을 배우기 시작한 순간 예전의 저는 항상 뒤쫓기듯 하루를 시작했습니다.일이 터진 뒤에야 대응하고, 피곤하면 무조건 쉬고,기분에 따라 하루가 엉켰고,나중에 와서야 “내가 뭘 하고 있었지?” 하는 생각이 들곤 했죠.그러던 어느 날,“내가 하루의 흐름을 먼저 정하면 어떨까?” 하는 마음이 들었어요.그게 바로, 루틴의 시작이었습니다.그리고 생각보다 훨씬 큰 변화가 일어나기 시작했어요.🌿 루틴이란, 습관이 아닌 ‘삶의 기준’을 만드는 일처음엔 단순히 시간 관리를 잘해보려고루틴을 도입했어요.하지만 몇 주 지나고 나서 알게 됐습니다.루틴은 나를 관리하는 구조이자,내 삶의 방향을 붙잡아주는 기준이라는 걸요. 예를 들어,아침마다 물 한 잔을 마시는 행위는건강을 챙기겠다는 내 다짐의 표현이었고자기 전 5분 명상은나를 괜찮게 여기려는 노력의 연.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
