재택근무 집중 루틴1 👩💻 재택근무를 위한 집중력 루틴 만들기 – ‘일하는 감각’을 되찾는 나만의 방식 “할 일은 많은데, 왜 이렇게 머리가 안 돌아가지?”“집에서는 일할 기분이 안 들어요.”“언제부터인가 출근하지 않아도 지치기 시작했어요.” 재택근무는 공간의 자유를 주지만,몰입의 리듬은 스스로 설계해야 하는 구조입니다.다른 사람의 시간표나 앱, 인기 루틴을 따라 해 봐도금세 무너졌던 경험이 있다면지금 필요한 건 루틴이 아니라 ‘감각의 구조화’입니다.🧠 집중이 안 되는 이유는 ‘일’이 아니라 ‘감각이 흐트러졌기 때문’집은 일과 쉼, 사적인 감정과 공적인 태도가 섞인 공간이에요.그래서 집에서 일할 때 가장 먼저 무너지는 건 ‘집중력’이 아니라 ‘에너지 흐름’입니다.📌 그 흐름을 복원하는 첫 번째 방법은"일을 하기 위한 감각을 깨우는 루틴"이에요.✨ 루틴은 시간 배분이 아니라 감각 세팅이다‘오전 9시부터 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
