집중력 방해 요인1 🚫 내 시간을 갉아먹는 습관 7가지, 알고 계셨나요? ― 바쁜데도 항상 시간이 부족한 당신에게하루 24시간, 누구에게나 공평하게 주어지는 시간.그런데 어떤 사람은 그 시간 안에 많은 것을 해내고,또 어떤 사람은 “정신없이 바빴는데 뭐 한 거지?” 하고 고개를 갸웃하게 되죠.혹시 여러분도 이런 생각, 해보신 적 있으신가요?사실문제는 ‘시간이 부족해서’가 아니라 ‘어디서 새고 있는지 몰라서’ 생기는 경우가 많습니다.오늘은 모르고 지나치기 쉬운, 내 시간을 몰래 갉아먹는 7가지 습관을 함께 살펴볼게요.하나씩 돌아보며 나의 하루를 조용히 점검해 보는 시간이 되었으면 해요. 😊⏳ 1. 아침에 일어나자마자 스마트폰 보기눈 뜨자마자 손에 스마트폰부터 집어 들고 있지 않나요?뉴스, SNS, 메시지를 확인하다 보면 30분, 1시간이 훌쩍 지나가죠.아침은 하루의 리듬을 만.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
