반응형 철분1 별미, 꼬막의 놀라운 효능과 제대로 즐기는 법 입맛없을때 유독 생각나는 것이 있습니다. 바로 쫄깃한 식감과 고소한 풍미가 매력적인 꼬막입니다. 하지만 막상 꼬막을 사면 손질이나 보관이 어렵고, 효능에 대한 정확한 정보도 부족해 망설이게 되죠. 이 글에서는 꼬막의 효능부터 부작용, 손질 및 보관법, 맛있게 먹는 레시피까지 알차게 알려드립니다. 꼬막, 제대로 알고 건강하게 즐기세요.꼬막의 효능 및 부작용꼬막은 바다에서 얻을 수 있는 대표적인 고단백 저지방 식품으로, 다양한 영양소가 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히 빈혈 예방과 피로 회복에 탁월한 효능이 있어 겨울철 기력 회복식으로 많이 활용됩니다.✅ 주요 효능철분과 비타민 B12 함량이 높아 빈혈 예방에 효과적입니다.타우린 성분이 풍부하여 간 기능 개선과 피로 해소에 도움을 줍니다.단백질이 풍부해 근육 .. 2025. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
