하루 루틴 체크리스트1 📌 루틴 체크리스트: 오늘 하루 잘 보냈는지 확인해보세요 – 바쁘게 지나간 하루에 ‘나’를 되돌려주는 조용한 루틴 “정말 열심히 살았는데, 왜 허전하지?”“오늘 하루가 아쉽게만 느껴져요.”“한 일은 많은데 기억나는 건 별로 없네요.” 하루가 끝나고 나면성취보다 더 오래 남는 건 감정의 잔상입니다.그래서 “오늘 잘 보냈는가?”를 묻기 위해선‘일을 얼마나 했는지’가 아니라‘내가 어떻게 존재했는지’를 돌아보는 질문이 필요해요.바쁜 하루 속에서도 나를 다시 붙잡아주는 아주 작은 구조,그게 바로 루틴 체크리스트입니다.🎧 루틴 체크리스트는 “무엇을 했는가”보다 “어떻게 느꼈는가”를 묻습니다일상 속 루틴이란 결국,내가 하루를 어떻게 흘려보내는지를 선택하는 구조입니다.하지만 아무리 좋은 루틴도정리가 되지 않으면 감정이 남아 있지 않죠.그래서 루틴 체크리스트는 기록이 아니라 ‘회복의 리듬’입니다.단순한 ‘피드백’이 아니라,“지금 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
