하루 정리 습관1 ⏰ 시간 없을수록 필요한 ‘짧고 강력한 루틴’ 만들기 – 분주한 하루 속 나를 지키는 최소 루틴 설계법 “너무 바빠서 루틴 같은 건 도저히 못 지켜요.”“시작하려 해도 시간 부족 때문에 미루게 돼요.”“매일 다르게 사는 것 같은데, 왜 점점 더 지치죠?” 바쁠수록 우리는 더 많은 계획을 세우고, 더 많은 것을 하려 합니다.하지만 삶이 복잡할수록 필요한 건 ‘루틴을 늘리는 것’이 아니라 ‘루틴을 줄이는 것’이에요.오늘은 시간이 없을수록 오히려 삶의 중심을 잡아주는‘짧고 강력한 루틴’을 어떻게 만들고 유지할 수 있는지실전적이고 감정 친화적으로 풀어드릴게요.🎯 바쁠수록 루틴이 중요한 이유 – 에너지를 지키는 마지막 벽루틴은 시간을 잘 쓰기 위한 도구가 아니라,내 에너지를 분산시키지 않기 위한 방어막입니다.✔ 일정이 빡빡할수록✔ 신경 쓸 게 많을수록✔ 하루가 예측 불가능할수록반복 가능한 작은 루틴 하나가감정적 .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
