자기개발38 🧭 목표 없는 시간관리? 방향 없는 배처럼 표류합니다 ― 바쁘게 사는데도 마음은 늘 허전한 당신께 드리는 이야기요즘 하루하루 정말 바쁘게 살아가고 계시죠?눈뜨자마자 정신없이 일을 시작하고,하루가 어떻게 지나갔는지도 모른 채 퇴근하면 지쳐서 그대로 쓰러지고…그렇게 반복되는 날들 속에서문득, 이런 생각이 들 때가 있어요.‘도대체 나는 어디로 가고 있는 걸까?’‘이렇게 사는 게 맞는 걸까…?’혹시, 그런 마음 한 번쯤 느껴보신 적 있으신가요?사실 많은 분들이 시간관리를 위해 플래너를 사고,앱을 깔고, 루틴을 만들고…정말 열심히 노력하고 계세요.그런데도 어쩐지 마음 한편은 늘 공허하고,하루를 다 써버린 것 같은데 남는 건 없는 기분이 들 때가 있죠.그 이유는요,시간을 어떻게 쓰느냐보다 왜 쓰는지가 빠져 있기 때문이에요.바로, ‘목표’가 없는 시간관리 때문이에요.?.. 2025. 4. 9. 💡 ‘딱 10분’으로 하루를 바꾸는 마법의 시간관리법 ― 너무 바쁜 하루 속, 나를 위한 작은 공간 만들기"하루가 어떻게 지나갔는지도 모르겠어요.""오늘도 그냥 버티기만 한 것 같아요."혹시 요즘 이런 기분 드시진 않으셨나요?해야 할 일은 끝이 없고,시간은 항상 모자라고,정신없이 하루를 보내고 나면“내가 오늘 진짜 하고 싶었던 건 뭐였지?”라는 생각이 들기도 하죠.그럴 때 필요한 건 거창한 계획이나 완벽한 루틴이 아니라,딱 10분,그저 나를 위한 아주 짧고 조용한 시간이랍니다.오늘은 여러분의 하루를 조금 더 부드럽고 단단하게 바꿔줄작은 습관 하나를 소개해드릴게요.바로 ‘하루 10분 시간관리법’이에요.⏳ 왜 10분이냐고요?우리는 종종 “시간이 없어”라고 말하지만,사실은 시간이 없는 게 아니라 여유가 없는 것일지도 몰라요.하루 10분.너무 짧다고 느껴지겠지만,.. 2025. 4. 9. 🚫 내 시간을 갉아먹는 습관 7가지, 알고 계셨나요? ― 바쁜데도 항상 시간이 부족한 당신에게하루 24시간, 누구에게나 공평하게 주어지는 시간.그런데 어떤 사람은 그 시간 안에 많은 것을 해내고,또 어떤 사람은 “정신없이 바빴는데 뭐 한 거지?” 하고 고개를 갸웃하게 되죠.혹시 여러분도 이런 생각, 해보신 적 있으신가요?사실문제는 ‘시간이 부족해서’가 아니라 ‘어디서 새고 있는지 몰라서’ 생기는 경우가 많습니다.오늘은 모르고 지나치기 쉬운, 내 시간을 몰래 갉아먹는 7가지 습관을 함께 살펴볼게요.하나씩 돌아보며 나의 하루를 조용히 점검해 보는 시간이 되었으면 해요. 😊⏳ 1. 아침에 일어나자마자 스마트폰 보기눈 뜨자마자 손에 스마트폰부터 집어 들고 있지 않나요?뉴스, SNS, 메시지를 확인하다 보면 30분, 1시간이 훌쩍 지나가죠.아침은 하루의 리듬을 만.. 2025. 4. 9. ⏳ “시간관리 앱이 늘어나는데, 왜 내 시간은 줄어들까?” – 시간관리 도구 제대로 쓰기 위한 3가지 기준 ⏳ “시간관리 앱이 늘어나는데, 왜 내 시간은 줄어들까?” – 시간관리 도구 제대로 쓰기 위한 3가지 기준스마트폰을 켜면 이렇게 시작합니다.🔔 “오늘 해야 할 일이 7개 있어요”📅 “곧 일정이 시작됩니다”⏰ “집중 타이머 ON!”앱은 똑똑한데, 나는 점점 지칩니다.시간을 관리하려고 쓴 도구들이 오히려 나를 관리하고 있다는 느낌,혹시 들어보신 적 있나요?그래서 오늘은시간관리 도구를 잘 쓰기 위해 꼭 점검해야 할 3가지 기준을 이야기해보려고 해요.무엇을 쓸지가 아니라, 어떻게 선택하고, 얼마나 나답게 쓰는지가 핵심입니다.🌿 기준 1. “이 도구는 나를 덜 피곤하게 만드는가?”시간관리 도구는 효율성을 위해 존재하지만,그 자체가 에너지를 소모하게 만든다면 잘못 쓰고 있는 겁니다.예를 들어,일정은 구글 캘린.. 2025. 4. 8. 📊 시간관리 앱 비교하기: 플래너 vs 노션(Notion) vs 구글 캘린더 내 생활에 딱 맞는 도구로 일상을 차분히 정리하는 법시간관리를 시작하려는 분들이 가장 먼저 고민하는 것이 있어요."도대체 어떤 도구를 써야 나에게 잘 맞을까?"시간관리를 위한 도구는 정말 다양하지만, 오늘은 가장 인기가 많은플래너(종이), 노션(Notion), 구글 캘린더 세 가지를 차근차근 소개하면서나에게 가장 잘 맞는 도구가 무엇인지 함께 찾아볼게요. 😊📔 1. 종이 플래너: 손으로 적으며 느끼는 아날로그 감성종이 플래너의 가장 큰 매력은 바로 손으로 쓰면서 느끼는 아날로그적인 따뜻함이에요.디지털 세상에서 조금 떨어져 나만의 공간에서 집중하고 싶을 때,종이에 적으며 하루를 차분하게 시작할 수 있죠.어떤 사람이 쓰면 좋을까요?📌 스마트폰 알림이 오히려 방해된다고 느끼는 사람📌 내 손으로 직접 적.. 2025. 4. 8. ⏳ ‘바쁘다’는 착각에서 벗어나는 시간관리 마인드셋 ⏳ ‘바쁘다’는 착각에서 벗어나는 시간관리 마인드셋"아, 오늘도 너무 바쁘다…"혹시 이런 말, 하루에 몇 번이나 하시나요?사실 가만히 생각해 보면, 바쁘다고 느끼는 순간들 중에는 정말 중요한 일 때문이 아니라, 정신없이 이 일 저 일 하다 보니 하루가 휙 지나간 것 같은 느낌이 들 때가 많아요.그리고 그런 날일수록, '내가 오늘 뭘 했지?'라는 생각이 더 크게 밀려오곤 하죠.이럴 땐 시간을 관리하는 기술보다 더 먼저 점검해야 할 것이 있습니다.바로 시간에 대한 우리의 생각, 즉 '시간을 대하는 태도'입니다.🧠 왜 우리는 ‘바쁨’이라는 착각에 빠질까요?현대인이라면 누구나 “바쁘다”는 말을 입에 달고 살죠.그런데 이 바쁨이, 정말 해야 할 일을 하느라 바쁜 걸까요?의외로 많은 경우, 우리는 “뭔가를 하고 .. 2025. 4. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
